Prendre soin de soi.
S'accorder du temps pour sentir, exprimer, libérer,
bouger, danser, rire et vibrer.
Se vivre et retrouver sa boussole intérieure.
Voici donc ce que je vous propose :
Le toucher pour la santé
Le shiatsu, énergétique et thérapeutique
N'attendez pas pour prendre soin de vous
Le shiatsu et ses différents styles ont tous en commun d'utiliser les pressions, mobilisations et étirements pour améliorer l'équilibre énergétique, stimuler les défenses naturelles, dissiper les douleurs, favoriser un meilleur état de santé et activer votre pouvoir d'auto-guérison.
Les bienfaits du shiatsu sont multiples.
Il favorise la relaxation, la détente, le lâcher-prise et permet une meilleure gestion des émotions et du stress. Il libère les tensions physiques, psychiques, les blocages fonctionnels et prévient de ce fait les différents troubles comme la dorsalgie, le manque d'appétit, les troubles du sommeil, certains problèmes dermatologiques, respiratoires ainsi que les raideurs articulaires et musculaires.
Il a une action antalgique et stimule les capacités d'auto-guérison. Les pressions, relâchements et manipulations exercés rendent souplesse à la peau, aux muscles, aux tendons et articulations. Ils décompriment les terminaisons nerveuses et les vaisseaux ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique. Ils induisent des effets sur le système nerveux, le système hormonal, les organes internes et leurs fonctions.
Le spécialiste shiatsu aide la personne en demande à garder ou retrouver un équilibre sur les plans physique, émotionnel et psychique.
Une séance type
Une séance type dure environ une heure. Elle commence par un entretien afin de déterminer la demande et les besoins.
Un bilan énergétique peut être fait en touchant la personne, en l'observant et l'interrogeant pour connaître ses habitudes alimentaires, son bien-être et sa santé générale. La séance peut alors commencer. Elle est individuelle, se déroule habillé et allongé sur un futon. Le contenu de la séance varie en fonction des périodes de l'année, des besoins du jour, du moment et de la demande.
Le praticien procède à des mouvements, des frottements, des balancements, des étirements, des pressions plus ou moins appuyées avec les pouces, doigts, mains et coudes selon les besoins.
Ensuite il donne généralement des conseils sur l'alimentation, l'hygiène de vie, les postures à adopter et parfois quelques exercices d'automassage à reproduire ou des points sur lesquels appuyer.
Le massage du ventre
Il est aujourd'hui démontré que le cerveau et l'abdomen sont étroitement liés.
Selon la philosophie chinoise taoïste il est le siège de toutes nos émotions. La colère, la peur, la tristesse mais aussi le stress, la fatigue émotionnelle, physique, une alimentation déséquilibrée mettent à mal l'équilibre énergétique du système digestif et alors notre ventre souffre.
Le chi nei tsang est une manipulation énergétique de l'abdomen, il permet de relâcher les énergies perverses prisonnières dans le corps. Autrement dit, les émotions que nous n'avons pas su exprimer sur l'instant.
Cela consiste à masser les organes internes en profondeur pour libérer toutes les tensions et blocages physiques, émotionnels entraînant ainsi une harmonisation du corps.
En résumé le chi Nei Tsang aide à :
- Désintoxiquer le corps et le fortifier
- Restructurer le corps et stimuler notre potentiel d'autoguérison
- Devenir plus conscient de la qualité de la vie émotionnelle
- Enseigner aux patients à mieux se connaître
Le magnétisme - Soin énergétique
Un soin énergétique est par définition un soin qui harmonise, équilibre le flux énergétique du corps et de l'esprit. Il dénoue les noeuds, les blocages, le stress autant mental que physique tout en sachant qu'une meilleure circulation énergétique contribue à renforcer les défenses naturelles du corps.
La personne qui reçoit le soin en ressort apaisé, soulagé, dynamisé.
Le magnétisme peut équilibrer les émotions et aider les patients à trouver la paix intérieur.
Un soin dure entre 45 min et une heure.
En dehors de l'aspect thérapeutique le soin énergétique peut également permettre une ouverture de conscience pour aider à trouver des solutions aux différentes questions existentielles et libérer ce qui doit l'être.
Le mouvement par la danse
L'expression de soi, source de plaisir
La danse, le mouvement pour l'expression de soi, des émotions, des sentiments.
Être en conscience, être au présent, sentir et vivre ce qui est et l'exprimer librement.
Pister nos potentiels.
Une "guidanse" pour habiter pleinement son corps et libérer ses émotions.
